ダイエット

100日ダイエット71日目〜77日目の記録!

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皆様こんにちわ。家事系ブロガーのさいちゃんです。

ダイエット日記も初めてはや三分の二を過ぎてしまいました。

まだまだ体重に変化はありません。最近は、かなりサボり気味で昔のようにおやつを食べまくっています。

また、近々スイーツのレビュー記事も載せたいと思いますが、ダイエットもこのままいけば引き延ばせるって魂胆だなきっと。

では今週もいってみます。

ダイエット71日目

ダイエット71日目の食事

ダイエット71日目の体重

ダイエット71日目の筋トレ

ダイエット72日目

ダイエット72日目の食事

ダイエット72日目の体重

ダイエット72日目の筋トレ

ダイエット73日目

ダイエット73日目の食事

ダイエット73日目の体重

ダイエット73日目の筋トレ

ダイエット74日目

ダイエット74日目の食事

ダイエット74日目の体重

忘れました。

ダイエット74日目の筋トレ

ダイエット75日目

ダイエット75日目の食事

ダイエット75日目の体重

ダイエット75日目の筋トレ

お休み

ダイエット76日目

ダイエット76日目の食事

ダイエット76日目の体重

ダイエット76日目の筋トレ

お休み

ダイエット77日目

ダイエット77日目の食事

ダイエット77日目の体重

ダイエット77日目の筋トレ

お休み

 

まとめ

今週は、ついに77kg台に一度届きました。その後は、ついつい食生活が乱れてしまってまた戻ってしまいましたが。

でも、ランニングによる効果が出て来た感じがします。

この調子でちょっとずつランニングも増やしていきたいと思います。

無理せず時間をかけてゆっくりと。

ライフスタイルを変えるつもりでいきたいと思います。

 







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