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食後の血糖値と中性脂肪の上昇をおだやかにする賢者の食卓は低糖質ダイエットの強い味方!

投稿日:2016年8月5日 更新日:

人間ドックでメタボと言われたさいちゃんです。

このままではイカンと思いダイエットを始めました。

ちなみにちょうど2年前くらい前にも糖質制限してた時期があったのですが、その時は見事に5kgくらい落とすことに成功しました。がしかし、そこからなかなか進まずいつの間にか通常の食生活に戻ってしまいました。とはいえ、体重は維持してますけどね。

当時もある一定の体重からなかなか落ちないところがあったんですよね。意志が弱いのもあるのですがなかなか越えられない壁みたいなラインがありますよね。

僕は糖質制限を信じて実践してます。少しは効果はあったと思いますがたまには息抜きしたいですよね。

今日は、どうしても付き合いで食べなきゃいけないって人やたまにはご褒美に外食でもしたいなんて人におすすめの一品をご紹介します。

それがこれ。「賢者の食卓」といいます!

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成分は、いたってシンプル!

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賢者の食卓とは?

賢者の食卓は、大塚製薬が販売する「糖分や脂肪の吸収を抑える特定保健用食品」で、主な主成分が難消化性デキストリンという食物繊維により、血糖値の上昇や中性脂肪の上昇をおだやかにする働きがあります。

これは、いわゆるトクホって呼ばれてるやつで、飲み物や食べ物によく入ってるあれなんですね。

基本的には、難消化性デキストリンが入ったトクホの商品はどれも同じ効果で、ようするに「食後の血糖値と中性脂肪の上昇を抑える」ってものなんです。

これは、「低糖質ダイエット」のしくみとまったく同じもので、糖尿病の方から勧められたので効果があると認められています。

この「賢者の食卓」なら、1包60円くらいで水にも溶けやすく外食の時などに常備しておくと便利です。

味がほぼしないので水に溶かして飲んでも気にならないし飲みものならなんでも溶けると思います。

氷が入った冷たい飲み物は、やや溶けにくいので注意してください。

もちろん、トクホのコーラやウーロン茶なんかを飲んでも同じ効果が得られると思いますが、200円前後はしますのでこの粉を持ち歩く方が何かと便利でお得です。

まとめ

糖質制限ダイエット」は、血糖値の上昇を抑えることで脂肪を糖に分解する!

「賢者の食卓」は、一包み60円位で1日200円程度なので他の健康機能食品などに比べて三分の一のコストで済む!

主成分である「難消化性デキストリン」は、炭水化物を食べても血糖値の上昇を抑えてくれる効果が期待できる!

賢者の食卓はAmazonで1,580円で購入できます。







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