ダイエット

100日ダイエット78日目〜84日目の記録!

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皆さんこんばんわ。

家事系ブロガーさいちゃんです。

本日もダイエットの記録を書きたいと思います。

100日でどーんとダイエットしてマッチョな体になっているはずのこの企画でしたが、巷の噂に反して糖質制限ダイエットというものが簡単にはやせないという誤算のため、100日とは言わずにマイペースに軽めのダイエットを続けて行きたいと思います。

一応80日くらい経過した今、約3kgくらいは痩せたハズ・・・。

ということで目指せ70kg代前半ということでもうちょっと続けます。

ダイエット78日目

ダイエット78日目の食事

ダイエット78日目の体重

ダイエット78日目の筋トレ

お休み。

ダイエット79日目

ダイエット79日目の食事

ダイエット79日目の体重

ダイエット79日目の筋トレ

お休み。

ダイエット80日目

ダイエット80日目の食事

ダイエット80日目の体重

ダイエット80日目の筋トレ

お休み。

ダイエット81日目

ダイエット81日目の食事

ダイエット81日目の体重

ダイエット81日目の筋トレ

ダイエット82日目

ダイエット82日目の食事

ダイエット82日目の体重

忘れました。

ダイエット82日目の筋トレ

ダイエット83日目

ダイエット83日目の食事

ダイエット83日目の体重

忘れました。

ダイエット83日目の筋トレ

ダイエット84日目

ダイエット84日目の食事

ダイエット84日目の体重

ダイエット84日目の筋トレ

お休み。

まとめ

また途中から日にちを間違えてしまったため、ズレてしまいました。

やる気の無さが出てしまいましたね。

最近は炭水化物を減らす量が減っているように見えます。

夜は比較的減らしているつもりですが、まだまだですね。

それと、筋トレは今はやっていません。有酸素運動で痩せることを優先しています。

ランニングはほぼ毎日5kmを目標にしていきたいと思います。

今年は久しぶりにレースに出るのが目標です。

一応過去には、ハーフマラソンで2時間切りしたことはあるんですよねえ。







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